2.定时定量喂养，博海不要随意加餐或者喂零食。

谢谢今天来到现场的球迷，拾贝你们的支持是我们前行的力量。本场比赛也预示国足正式开启新一届世预赛的准备，机械对此林良铭表示：机械我肯定会竭尽全力，贡献所有的力量给国家队，也希望自己能够有好的表现帮助到国家队。

而赛后，飞升林良铭更是更新自己的个人社交媒体赛后，博海为国足进球的大连人球员林良铭接受采访。他写道，拾贝第一次国家队首发，第一粒国家队进球，把这么多的美好留在梭鱼湾，一定是特别的缘分，才可以一路走来变成了一家人。

而赛后，机械林良铭更是更新自己的个人社交媒体。林良铭赛后表示：飞升非常开心，自己能够取得在国家队的首个进球，同时在大连，熟悉的球场，熟悉的球迷，能够取得这个进球，也特别有意义。

进球之后，博海林良铭亲吻球衣上的国旗，博海并对着看台上作出了比心的动作，其实之前接受采访时，林良铭就曾经表示，自己已经准备好了进球之后的庆祝动作。

本场比赛也预示国足正式开启新一届世预赛的准备，拾贝对此林良铭表示：拾贝我肯定会竭尽全力，贡献所有的力量给国家队，也希望自己能够有好的表现帮助到国家队。马丁则守住了宾德的攻击，机械能够守在第三的位置。

进入2号弯，飞升维纳里斯直杀内线，反超巴格尼亚上到第一。宾德和马奎兹分列二三，博海杆位起步的维纳里斯第四完赛，博海而巴格尼亚则守住了最后阶段迪吉安南托尼奥的施压，最终获得第五，仍然在积分榜上领先马丁14分。

小小马位列第二同样晋级，拾贝夸塔拉罗仅仅排在第五，需要从第15名起步。如果巴格尼亚能够在周日正赛拿到前五，机械那么他就肯定能够成功卫冕。